줄넘기
두고보자
줄넘기를 천개에서 천오백개씩 했는데 시간으로 하는게 더 효과적이라고 해서 방법을 바꿔볼까 하는데요 삼분하고 일분 쉬는식으로 해서 10번을 반복했다면 운동시간을 30분으로 기록해야할까요 아님 쉬는 시간까지 40분으로 기록해야할까요? 그리고 횟수로 하는거랑 시간으로 하는거랑 운동효과 차이가 많을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
횟수가.좋죠
횟수가 더 낳을꺼예요:)
내 식욕조차 이길수 없다면 아무것도 이룰수없다.
3일째 디톡스중ㅜㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
횟수가.좋죠
횟수가 더 낳을꺼예요:)