다이어트 일기
06월 15일 (음식 981kcal, 운동 986kcal)
귀연하루
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- 2016.06.15 21:45
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아침식사 : 342kcal (34.86%)
| 동태찜 (1토막, 148g) | 138kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
점심식사 : 476kcal (48.52%)
| 커피번 (1인분,105g) | 341kcal |
| [빙그레] 빙그레 커피우유 (1회분,200ml) | 135kcal |
저녁식사 : 163kcal (16.62%)
| 호도과자 (4개, 66g) | 163kcal |
운동 : 986kcal
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
| 레그레이즈 (30분) | 240kcal |
| 빠르게걷기 (70분) | 606kcal |
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