다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지안쪽살..
라라아아라
- 2016.06.15 21:59
- 133
- 5
사실 유전으로 종아리는 얇은편인데 허벅지살이 문제에요.. 종아리랑 비교돼서 더 굵어보여요 허벅지만 집중적으로 어떻게 빼야할지..ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
꼭 시간내서 홈트 안하셔도 틈새운동 하시면 빠져여~ 전 앉아서도 서서도 전철에서도 하니깐 천천히 빠지더라구여~^^
저는 요가 꾸준히 다니면서 허벅지 빠지는 효과 많이 본거 같아요ㅎ수업시간에 허벅지 근력운동 많이 합니다ㅎ
캐시언니의 안쪽허벅지 영상보고 효과많이 봤어요. 복근도 같이 운동되어서 좋아요. 그리고 짐볼이든 뭐든 지름길이가 넉넉하고 물렁한 물체를 허벅지 사이에 끼운채 레그레이즈 하면 안쪽 허벅지에 자극 정말 많이 가요.
저도에요ㅜㅜ살도 물렁살이고..그만헤어졌으면 좋겠는데 악착같이 붙어있어요...ㅜㅜ
와이드 스쿼트가 허벅지 안쪽에 자극을 준대요!!