다이어트 일기
06월 15일 (음식 1669.18kcal, 운동 225kcal)
명진6359
- 2016.06.15 23:17
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아침식사 : 460kcal (27.56%)
| 참치김치찌개 (1인분, 347g) | 124kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 398kcal (23.84%)
| 자장면 (1/2인분, 325g) | 398kcal |
저녁식사 : 556kcal (33.31%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분,0g) | 556kcal |
간식 : 255kcal (15.29%)
| [롯데] 엄마손파이 (1봉지,12.9g) | 65kcal |
| [오리온] 오뜨 (1개,24g) | 120kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
운동 : 225kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 225kcal |
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