다이어트 일기
06월 15일 (음식 1414kcal, 운동 207kcal)
mustbe
- 2016.06.15 23:22
- 20
- 0
아침식사 : 168kcal (11.88%)
| 미숫가루 (1인분, 300g) | 168kcal |
점심식사 : 349kcal (24.68%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 김치콩나물국 (2소대접, 500g) | 56kcal |
저녁식사 : 897kcal (63.44%)
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
| 카스맥주 (5잔, 1000ml) | 370kcal |
| 스프라이트 (3캔, 750ml) | 330kcal |
운동 : 207kcal
| 보통 걷기 (16분) | 73kcal |
| 샤워 (18분) | 44kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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