다이어트 일기
06월 15일 (음식 1013.6kcal)
ttuu
- 2016.06.15 23:46
- 66
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아침식사 : 138kcal (13.61%)
| 통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
점심식사 : 471kcal (46.50%)
| 마파두부 (1소접시, 119g) | 113kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 계란국 (1/2대접, 18g) | 27kcal |
저녁식사 : 396kcal (39.10%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
간식 : 8kcal (0.79%)
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
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