다이어트 일기
06월 16일 (음식 2878.7kcal, 운동 564kcal)
양파만두
- 2016.06.16 01:31
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아침식사 : 566kcal (19.65%)
| 열무비빔밥 (1큰대접,198g) | 394kcal |
| 부추전 (1소접시,130.5g) | 171kcal |
점심식사 : 1,179kcal (40.96%)
| [맘스터치]싸이버거 (1회분,200g) | 438kcal |
| [맘스터치]케이준양념감자 (1회분,95g) | 313kcal |
| [맘스터치]케이준닭강정 (1회분,100g) | 332kcal |
| 코카콜라 (1캔,210ml) | 96kcal |
저녁식사 : 669kcal (23.24%)
| [맘스터치]순살치킨 (1회분,100g) | 310kcal |
| 양념치킨 (1토막,123.6g) | 359kcal |
간식 : 465kcal (16.15%)
| [롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) | 175kcal |
| [농심] 짜장범벅 (1개,64g) | 290kcal |
운동 : 564kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 수다 대화하기 (180분) | 270kcal |
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