다이어트 일기
06월 16일 (음식 1492kcal, 운동 350kcal)
워니아
- 2016.06.16 07:15
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아침식사 : 109kcal (7.31%)
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
점심식사 : 733kcal (49.13%)
| 참치김밥 (1/4인분, 75g) | 124kcal |
| 쇠고기김밥 (1/4줄, 46g) | 128kcal |
| 스크램블에그 (1인분) | 347kcal |
| 라볶이 (1/2인분, 100g) | 134kcal |
저녁식사 : 248kcal (16.62%)
| 삼겹살 (1회분, 50g) | 165kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
간식 : 402kcal (26.94%)
| 헤라8360whp (1회분, 30g) | 160kcal |
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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