버핏테스트
158과자킬러
버핏 할때 중간에 푸시업과 섰을때 점프를 해야하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저는 그냥 무릎을 가슴가까이 대는 동작 (바닥에 발 닿지않고 하는 마운틴 클라이머같은.. )이랑 마지막에 점프해요. 요거만 해도 숨차요ㅠ
굳이 그렇게까진 안해도 되요^^~
그건 어느정도 체력이 있는 사람들이 하는거고 초보자들은 생략해도 되요! 아직 근육도 없는데 푸쉬업은 당연 무리고 점프까지 하면 탈진해서 갑자기 쓰러질 수도....
30일 플랭크 47일차 성공!
30일 플랭크 27일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 그냥 무릎을 가슴가까이 대는 동작 (바닥에 발 닿지않고 하는 마운틴 클라이머같은.. )이랑 마지막에 점프해요. 요거만 해도 숨차요ㅠ
굳이 그렇게까진 안해도 되요^^~
그건 어느정도 체력이 있는 사람들이 하는거고 초보자들은 생략해도 되요! 아직 근육도 없는데 푸쉬업은 당연 무리고 점프까지 하면 탈진해서 갑자기 쓰러질 수도....