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다이어트 일기

06월 16일 (음식 1134kcal, 운동 150kcal)

다신등급

웅블리33

  • 2016.06.16 08:16
  • 87
  • 0
아침식사 : 301kcal (26.54%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
계란 노른자 (1/2개, 8g) 27kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal
방울토마토 (개, 125g) 20kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
점심식사 : 803kcal (70.81%)
샤브샤브 (1인분) 800kcal
[동서]현미녹차 (1팩,0g) 3kcal
간식 : 30kcal (2.65%)
초코과자 (1회분) 30kcal
운동 : 150kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
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