다이어트 일기
06월 16일 (음식 970kcal, 운동 1300kcal)
책방소녀
- 2016.06.16 08:36
- 25
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아침식사 : 279kcal (28.76%)
| 방울토마토 (1개, 350g) | 56kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [GS25] 전주비빔삼각김밥 (1회분, 110g) | 205kcal |
점심식사 : 546kcal (56.29%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 부대찌개 (1인분, 300g) | 233kcal |
저녁식사 : 145kcal (14.95%)
| 방울토마토 (1개, 400g) | 64kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 15g) | 81kcal |
운동 : 1,300kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 케틀벨 스윙 (15분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (200분) | 520kcal |
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