다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요 ㅜ
서른부터비키니
- 2015.06.15 01:36
- 85
- 3
번번 실패한 다이어트 이번 여름을 위해서도 할껀데요...ㅜ
단기간에 무리해서라도 감량하고 건강회복시키면서 유지에 힘쓰는게 나을까요?
아니면 천천히 무리하지 않으면서 욕심내지말고 빼는게 나을까요??
한번도 성공한적 없는 다이어트
.. 꼭 성공해보고싶어요 ㅠ
나이는 30이구요 .
현재 166 cm 62kg에
목표 체중감량은 8키로..54kg 입니다..
인생에서 5kg 빼본 적이 없는 의지박약이에요 ㅠ...
어떤 방법, 기간이 맞을까요....따끔한 조언 부탁드립니다 ㅜ
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친절한 댓글 너무너무 감사드립니다 ㅜ 정말 대단하세요 ㅜ 저도 욕심내지말구 한달에 2키로 정도 생각하고 끈기있게 해봐야겠네욥...😂
단기간에 빼면 만족도는 금방 생기겠지만 유지가 빼는것 몇배로 힘들꺼에요..몸에도 무리가 갈꺼구요..천천히 몸의 변화를 즐기면서 다이어트 하시는게 좋을것 같네요 저도 한달2키로 감량 목표로 하고 있어요
너무 급하게 빼시면 요요오고 건강에 안좋아요~~ 162에 62로 시작해서 49까지 뺐어요. 6개월째 이고요 이번주까지 하고 유지 들어가려고요^^ 한달에 2~3킬로 정도씩 뺐답니다. 홧팅요!