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다이어트 일기

06월 16일 (음식 1164kcal, 운동 310kcal)

다신등급

darksunny
  • 2016.06.16 08:59
  • 35
  • 0
아침식사 : 156kcal (13.40%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) 50kcal
[파리바게뜨] 검은깨 단호박 식빵 한쪽 (1회분, 45g) 106kcal
점심식사 : 415kcal (35.65%)
[잇슬림] 미나리낙지볶음세트 (1인분, 325g) 295kcal
반찬들 (1회분, 100g) 120kcal
저녁식사 : 343kcal (29.47%)
[잇슬림] 제주녹차영양밥 (1회분, 200g) 323kcal
무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) 20kcal
간식 : 250kcal (21.48%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회, 20g) 76kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1/2레귤러, 210ml) 7kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
운동 : 310kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 110kcal
인터벌 싸이클 (15분) 200kcal
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