다이어트 일기
06월 16일 (음식 1021kcal, 운동 608kcal)
라니0228
- 2016.06.16 09:46
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아침식사 : 130kcal (12.73%)
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩,180ml) | 130kcal |
점심식사 : 364kcal (35.65%)
| 쇠고기채끝살 날것 (1토막, 100g) | 214kcal |
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분,50g) | 60kcal |
| 방울토마토 1개 (15개, 300g) | 90kcal |
저녁식사 : 327kcal (32.03%)
| 쇠고기채끝살 날것 (1토막,50g) | 107kcal |
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩,180ml) | 130kcal |
| 방울토마토 1개 (15개, 300g) | 90kcal |
간식 : 200kcal (19.59%)
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉,30g) | 155kcal |
| [고려은단] 비타민C 1000 (1회분,100g) | 45kcal |
운동 : 608kcal
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 568kcal |
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