적정 몸무게 추천해주세요
뚜뚜랑니니
여자 키 165인데적정 몸무게 추천해주세요지금 목표는 55 kg 잡고 다이어트 중이긴한데다른분들 생각 궁금해서 ㅋㅋ
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아하 다들 댓글 감사합니다 더 힘내야겟네여
몸무게말고 사이즈로 목표잡으세요^^ 저는 168인데 지금 54키로인데도 상체에 살이 많아 팔이랑 배랑 옆구리에 살이 두둑하거든요... 그래서 사이즈목표로 운동하고있어요^^
저 165인데 일차목표 48 이차는 45로 잡고 하는중이에요
저 168인데 목표 52 잡고잇어용!
165라면 54요~~
몸무게보단... 바지사이즈 27 정도?
편의점에서 살수있는 단백질 섭취에 도움되는게 뭐가있을까요??
비율이 엄청 좋아보인다..
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