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다이어트 일기

06월 16일 (음식 958kcal, 운동 310kcal)

다신등급

김병주26세
  • 2016.06.16 10:03
  • 29
  • 0
아침식사 : 313kcal (32.67%)
두유 (1컵,200ml) 118kcal
초코렛정크쿠키 (1회,38g) 195kcal
점심식사 : 500kcal (52.19%)
회사밥 (1회분, 250g) 500kcal
간식 : 145kcal (15.14%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal
운동 : 310kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
푸쉬업(세트) (40회) 12kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
플랭크(초) (40분) 4kcal
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