다이어트 일기
06월 16일 (음식 601kcal, 운동 160kcal)
지불뚝이
- 2016.06.16 10:09
- 30
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아침식사 : 240kcal (39.93%)
현풍 아침약
| 네이쳐밸리 오츠 앤 초콜릿 (1/2회분, 21g) | 95kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
점심식사 : 114kcal (18.97%)
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [동원] 리얼 연어롤 (1회분, 36g) | 35kcal |
저녁식사 : 247kcal (41.10%)
| [하이네켄]캔맥주 (1캔, 330ml) | 247kcal |
운동 : 160kcal
| 무산소 (1회) | 160kcal |
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