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다이어트 일기

06월 16일 (음식 1115kcal, 운동 477kcal)

다신등급

시아몽

  • 2016.06.16 10:44
  • 42
  • 0
아침식사 : 253kcal (22.69%)

[매일 바이오] 요거트 그래놀라 (1회분,135ml) 160kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
점심식사 : 615kcal (55.16%)

계란후라이 (1.5개, 79g) 172kcal
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
자장 (1/2인분) 92kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) 41kcal
저녁식사 : 247kcal (22.15%)

[인테이크] 밀스 라이트 1.0 (1회분,54g) 202kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal
운동 : 477kcal
자전거 타기 (30분) 477kcal
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