다이어트 일기
06월 16일 (음식 746kcal, 운동 545kcal)
해피 리즈
- 2016.06.16 10:53
- 27
- 0
아침식사 : 61kcal (8.18%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
점심식사 : 618kcal (82.84%)
| 치킨까스 (1인분, 100g) | 296kcal |
| 양송이스프 (1공기, 300g) | 114kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| [오뚜기] 키위드레싱 (1회분, 5g) | 12kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 버블티 (1컵, 200ml) | 93kcal |
간식 : 67kcal (8.98%)
| [농심] 오징어집 (1/4봉지, 13g) | 67kcal |
운동 : 545kcal
| 저녁운동 (30분) | 545kcal |
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