다이어트 일기
06월 16일 (음식 1527kcal, 운동 810kcal)
변똥
- 2016.06.16 11:07
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아침식사 : 351kcal (22.99%)
호두타르트
| 토스트식빵 (1조각, 35g) | 96kcal |
| [파리크라상] 호두미니타르트 (1회분, 60g) | 250kcal |
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
점심식사 : 627kcal (41.06%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 43g) | 25kcal |
| 고등어구이 (1토막, 22g) | 57kcal |
| 김치볶음 (1인분, 185g) | 77kcal |
간식 : 549kcal (35.95%)
| [코스트코] 미니크로와상 (5.0개, 90g) | 425kcal |
| 참치김밥 (1/4인분, 75g) | 124kcal |
운동 : 810kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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