다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무슨 문제가 생긴걸까요?
salache
- 2016.06.16 11:10
- 81
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다이어트를 시작한지 3주차가 되가는데, 한 번 끊자고 마음을 먹은 후부터 먹는양에서 반에 반을 먹고 삽니다.
그런데 배고픔이라는 감각이 후퇴라도 했는지, 배고프지도 않고 그냥 먹으면 먹는대로 말고 속은 허한 것 같으면서도 식욕이 뚝 떨어져 돌아올 생각을 안 합니다. 먹고 싶은 것도 없고 몸은 피곤하고 그저 정해진 식단 혹은 그 식단을 제외한 일정 채소만 먹고있습니다.
그렇게 좋아하는 음식이 많았는데, 요즘은 그걸 보고 속이 안 좋기까지 하니 이게 무슨 문제가 생긴 걸까요?
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남 탄수화물안먹어도 어지러워요~
탄수화물이 에너지인데~ 몸에서 안먹으니 몸에 힘이없는거 아닐까요?? 이주에 한번 아침에먹고싶은거 먹어봐요. 스트레스도 풀리고 좋아요
저도딱3주예요. 입맛이통없는데도 근육만들려고 무조건 챙겨먹어요. 먹고싶어서먹는거아니고 먹기도귀찮을지경ㅠ
안먹으면 지방은빠져도 근육손실도함께오고
요요가바로오니까 무조건챙겨드세요!