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다이어트 일기

06월 16일 (음식 1399kcal, 운동 120kcal)

다신등급

빼자살로만
  • 2016.06.16 11:15
  • 29
  • 0
아침식사 : 429kcal (30.66%)
빈대떡 (1소접시, 201g) 429kcal
점심식사 : 436kcal (31.17%)
오이소박이 (1소접시, 70g) 23kcal
도토리묵무침 (1소접시, 48g) 20kcal
쇠고기미역국 (1인분, 206g) 81kcal
검정콩밥 (1공기, 180g) 258kcal
오뎅볶음 (1소접시, 25g) 28kcal
양상추 (1소접시, 30g) 3kcal
호박조림 (1소접시, 48g) 23kcal
저녁식사 : 534kcal (38.17%)
빈대떡 (1소접시, 131g) 280kcal
두부 (3회분, 300g) 237kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
운동 : 120kcal
스탠딩카프레이즈 (15분) 120kcal
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