다이어트 일기
06월 16일 (음식 808kcal, 운동 180kcal)
J-liz
- 2016.06.16 12:31
- 25
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아침식사 : 303kcal (37.50%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 호박맛 (1회,100g) | 145kcal |
| 달걀 (1회분,100g) | 158kcal |
점심식사 : 505kcal (62.50%)
| [세븐일레븐] 스파이시치킨 샌드위치 (1회분, 170g) | 375kcal |
| [델몬트] 콜드 오렌지 (1팩, 240ml) | 130kcal |
운동 : 180kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
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