다이어트 일기
06월 16일 (음식 1047kcal, 운동 1056kcal)
미쇼님
- 2016.06.16 12:49
- 15
- 0
아침식사 : 219kcal (20.92%)
| 구운 계란 (3.0개, 135g) | 219kcal |
저녁식사 : 679kcal (64.85%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 100g) | 105kcal |
| 너비아니구이 (1소접시, 150g) | 223kcal |
| 동태국 (1대접, 100g) | 28kcal |
간식 : 149kcal (14.23%)
| [버거킹] 요거트아이스크림 (1개,140g) | 149kcal |
운동 : 1,056kcal
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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