자유게시판
셀룰라이트제거법
까망천사
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- 2015.06.15 22:21
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자기 다리 셀룰 라이트 단계.. 무섭
준비운동 10까지 센다.
10까지 센다. 총 3세트
팔을 꼬집으며 올라간다.
벅지 셀룰 제거. 의자위에 한 다리를 올린다.
10까지 센다. 3세트
무릎부터 꼬집으며 올라간다.
자세한 방법은 더바디쇼 10회 참고하셔요.
ㅠㅠ 넘 허접한 요약이지만 좀 이라도 도움이 됐으며.
셀룰의 적은 공복 운동
즙낸 과일로의 식사
불켜놓고 자는 습관
이래요.
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꼬백 공복 운동하고 맛사지로 풀면 되죠.
난 공복운동하며 샐룰저축중???
공복운동은 체지방연소에 좋고 셀룰에는 안좋고...ㅜㅜ..
뜬다돼지 그거 과일 펀치 해먹은거봐요 것도 마싯어요!
54kg도전! 네ㅜㅜ 과일을 갈아먹으면 당이 최대 4배가량 오른데요 차라리 과일을 잘라서 물에 넣어먹으라는데ㅠㅠ요새 병에 물넣고 과일잘라서 넣은 사람들 봤었는데 그래서 그런가봐여ㅠㅠ 냉동블루베리 많이 사놨는데ㅠㅠ
뜬다돼지 당이더올라가요????? 처음안사실..ㅠ 그동안 갈아서 꽤마셨는데
우와...진짜셀룰라이트ㅠㅠ좋은정보 감사해용
좋은 정보 감사해요~
아..저도 봤는데 즙낸과일에...좌절 ㅠㅠ 과일 그냥 먹기 힘든 1인...어쩐지 갈아먹은 좀 낫다했더니 당이 더 많이 올라간다는 사실...