다이어트 일기
06월 16일 (음식 881kcal, 운동 719kcal)
MANG
- 2016.06.16 12:58
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아침식사 : 221kcal (25.09%)
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
| 아마씨 (3스푼, 10g) | 74kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 395kcal (44.84%)
| 돼지껍데기 (1회분, 60g) | 173kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 닭강정 (1소접시, 77g) | 177kcal |
저녁식사 : 202kcal (22.93%)
| 돼지껍데기 (1회분, 70g) | 202kcal |
간식 : 63kcal (7.15%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
운동 : 719kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 199kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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