다이어트 일기
06월 16일 (음식 2045kcal, 운동 360kcal)
행복한나를 !!
- 2016.06.16 13:24
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아침식사 : 2,045kcal (100.00%)
| 귀리 (2.0회분, 200g) | 634kcal |
| 귀리 (1회분,100g) | 317kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔,100g) | 210kcal |
| 들기름 (1회분,100g) | 884kcal |
운동 : 360kcal
| 플랭크(초) (60분) | 6kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
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