다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회식날에는 점심을 굶는게 도움이 될까요?
오뎅티비
- 2016.06.16 14:02
- 169
- 3
칼로리 섭취가 줄긴 할것 같은데... 막상 시작하니까 왜이리 회식이 자주일까요?ㅠ
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낮에 토마토나 요기할거 간단한거라도 드시는게 좋을것같아요ㅎㅎㅎ
아뇨 낮에 간단히 먹어야해요
안먹는게 오히려 폭식을 유발하거든요
밤에 뭐를 먹는지에따라 그 영양소를 적게 섭취해주세요
야채 많이드시구요
제가 회식날 굶어보니 회식할때 폭식을하더군요 차라리 드시고 회식때적게먹는게 나아요