다이어트 일기
06월 16일 (음식 681kcal, 운동 439kcal)
꽃보다하은
- 2016.06.16 14:10
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아침식사 : 120kcal (17.62%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml) | 120kcal |
점심식사 : 271kcal (39.79%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 칠리소스 (1인분, 0g) | 10kcal |
저녁식사 : 290kcal (42.58%)
| [샤니] 아몬드파운드 (1회분, 80g) | 290kcal |
운동 : 439kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (150회) | 37kcal |
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
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