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다이어트 일기

06월 16일 (음식 525kcal, 운동 826kcal)

다신등급

viapark
  • 2016.06.16 14:48
  • 93
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아침식사 : 175kcal (33.33%)
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) 35kcal
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼,27g) 140kcal
점심식사 : 175kcal (33.33%)
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) 35kcal
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼,27g) 140kcal
저녁식사 : 175kcal (33.33%)
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) 35kcal
[jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼,27g) 140kcal
운동 : 826kcal
런닝머신 걷기 (30분) 400kcal
와이드 스쿼트 (10분) 60kcal
런지(세트) (60회) 17kcal
보통 걷기 (60분) 349kcal
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