30일 플랭크
플랭크 1일차 + 여러운동ㅎㅎ
그날의감동처럼
- 2015.06.16 01:38
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플랭크 1일차 20초가 할당량이지만 욕심내서 40초까지 버텼당!
마일리사이러스 섹시레그 3일차 여전히 땀이 비오듯 그래도 탄탄한 허벅지를 위해 ㅎㅎ
무릎대고 팔굽혀펴기 25×2세트
윗몸일으키기 25×2세트
꾸준히 열심히 하자!!
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