다이어트 일기
06월 16일 (음식 698kcal, 운동 462kcal)
수산나1
- 2016.06.16 16:24
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아침식사 : 226kcal (32.38%)
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 261kcal (37.39%)
| 김치콩나물국밥 (1/2인분) | 245kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 211kcal (30.23%)
| 도라지나물 (1/4소접시, 12g) | 18kcal |
| 고구마줄기볶음 (1/4소접시, 20g) | 10kcal |
| 비름나물 (1/4소접시, 19g) | 9kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
| 수박 (1.5조각, 187g) | 37kcal |
운동 : 462kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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