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다이어트 일기

06월 17일 (음식 594kcal, 운동 180kcal)

다신등급

하니909

  • 2016.06.16 16:35
  • 62
  • 0
아침식사 : 267kcal (44.95%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
단호박찜 (1인분,0g) 83kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g) 30kcal
[롯데] PrimeL프라임엘저지방우유 (1잔,200ml) 75kcal
점심식사 : 198kcal (33.33%)
호박고구마 (1회분, 40g) 61kcal
단호박 (1조각, 40g) 26kcal
팽이버섯 (1회분, 20g) 6kcal
병아리콩 (1회분, 30g) 35kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g) 30kcal
프룬 말린것 (2.0개, 20g) 40kcal
저녁식사 : 129kcal (21.72%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
방울토마토 1개 (5.0개, 100g) 30kcal
프룬 말린것 (1개,10g) 20kcal
운동 : 180kcal
빠르게걷기 (60분) 180kcal
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