다이어트 일기
06월 16일 (음식 930.65kcal, 운동 321kcal)
두부호박
- 2016.06.16 16:36
- 47
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아침식사 : 155kcal (16.62%)
| 콩가루 볶은것 (1큰술,8g) | 32kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
점심식사 : 776kcal (83.38%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 찰옥수수 (1회분,100g) | 140kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩,190ml) | 110kcal |
| [태평양] 가루녹차 (1포,12g) | 18kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 30g) | 45kcal |
| 콩가루 볶은것 (1큰술, 28g) | 110kcal |
운동 : 321kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
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