다이어트 일기
06월 16일 (음식 546kcal, 운동 324kcal)
송철수
- 2016.06.16 17:50
- 22
- 0
아침식사 : 265kcal (48.53%)
컵라면
| [오뚜기] 육개장 컵 (1회분, 62g) | 265kcal |
점심식사 : 50kcal (9.16%)
과자
| [서울식품공업] 뻥이요골드 (1/4회분, 10g) | 50kcal |
간식 : 231kcal (42.31%)
과자
| [롯데] 칙촉 오리지널 (3봉지, 45g) | 231kcal |
운동 : 324kcal
걷기,계단오르기,줄넘기
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
| 줄넘기(시간) (18분) | 180kcal |
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