다이어트 일기
06월 14일 (음식 1073kcal, 운동 412kcal)
히지ㄴ
- 2016.06.16 18:28
- 62
- 0
점심식사 : 544kcal (50.70%)
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 열무비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
저녁식사 : 529kcal (49.30%)
| 삼겹살 (1/2회분, 50g) | 165kcal |
| 팥밥 (1공기, 90g) | 309kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
운동 : 412kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
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