아이닭 ~~체험 해보고 싶어요
체형이 근육은 부족하고 체지방이 많아 칼로리 다이어트로 양을 줄이면 단기간에 몸무게는 많이 빠지나 요요현상으로 일반식을 먹으면 금방 살이 찌곤해 다이어트를 평생 반복적으로 하고잇습니다.47세로 다이어트하기가 점점 어렵다는게 확연히 느껴져 이번에야말로 근육도 키우며 운동도 겸해 건강한 다욧 성공하고 싶어요
주변에서 닭가슴살을 먹으며 성공한 사례가잇어 저도 도전해보고 싶습니다 ~~꼭 뽑아주세요
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