다이어트 일기
06월 16일 (음식 872kcal, 운동 440kcal)
이렇게살지말자
- 2016.06.16 20:29
- 35
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아침식사 : 198kcal (22.71%)
| 모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
점심식사 : 274kcal (31.42%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
저녁식사 : 400kcal (45.87%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 찐옥수수 (1개,100g) | 131kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
운동 : 440kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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