다이어트 일기
06월 16일 (음식 1487kcal, 운동 420kcal)
꼰서
- 2016.06.16 21:23
- 26
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점심식사 : 1,311kcal (88.16%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 채소고로케 (1개, 100g) | 301kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
저녁식사 : 176kcal (11.84%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
운동 : 420kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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