다이어트 일기
06월 17일 (음식 849kcal, 운동 360kcal)
김재 영
- 2016.06.16 22:03
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점심식사 : 583kcal (68.67%)
| 아구매운탕 (1인분) | 122kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 148kcal |
저녁식사 : 176kcal (20.73%)
| [매일] 매일우유 (1회분,100ml) | 60kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) | 116kcal |
간식 : 90kcal (10.60%)
| 아몬드슬라이스 (1큰술, 15g) | 90kcal |
운동 : 360kcal
| 고정자전거 (40분) | 280kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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