정체기 벗어나는 법
이다씨
운동 패턴을 바꾸는 방법이랑 강도를 높이는 방법이 있잖아요! 운동패턴을 바꾸는 게 정확히 어떤 걸 말하는건가요?
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그렇군요! 감사합니다!! 열심히 해야겠어요!!
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