다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조울증에 폭식증까지 있어요,,
please50kg
- 2016.06.17 00:45
- 174
- 3
원래는 안그랬는데 어느순간 20kg이나 쪄버렸어요
매번 거울볼때마다 제 모습에 스트레스받아서
굶고 폭식하고 약먹어서 다시 빼내고 하는데
당연히 살은 안빠지고 만성위염이 생겨서 고생중이에요
살을 진짜 빼고싶은데 제어가 안되고 자꾸 폭식하게되고 또 굶고 이게 반복되요
저도 이런 제 모습을 보면서 너무 우울하고 자꾸 폭식의 굴레에 갇히는거같아 너무 슬퍼요
어떻게 해야 제가 건강한 방법으로 살도 빼고 예전처럼 활기차게 지낼수있을까요
정말 너무 진지해요,,,ㅠㅠㅠㅜ
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저도 서비스직 스트레스 때문에 술과 야식폭식 반복했더니 15키로가쪘어요 옷도늘어진것만입고 자존감도바닥이고 항상우울...
다시당당했던 나로 돌아가고싶어서 운동과식단 철저하게하고 있습니다.조금씩 좋아지는게 보이니까 즐겁고 음식욕심도거의줄었어요
님도 마음잡고 의지로시작해보세요^^
너무 힘드시면 병원에 찾아가는 것도 답인거 같아요.
방법은 한가지밖에 없어요. 본인의 의지요.
다른사람들이 아무리 조언해줘봤자 의지가 없으면 아무소용없어요. 본인이 마음먹기에 달린거죠.