다이어트 일기
06월 17일 (음식 989kcal)
써뉘스
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- 2016.06.17 06:12
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아침식사 : 294kcal (29.73%)
| 두릅 (1회분,100g) | 21kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 130kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 아로니아 (1회분, 7g) | 3kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 352kcal (35.59%)
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
| 마늘 (1/4회분, 15g) | 18kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| 파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 150kcal (15.17%)
| [CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1봉, 30g) | 135kcal |
| 켈프칩 어니언맛 (1봉, 5g) | 15kcal |
간식 : 193kcal (19.51%)
| 증편 (1소접시, 100g) | 193kcal |
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