다이어트 일기
06월 17일 (음식 727kcal, 운동 738kcal)
박쏴
- 2016.06.17 07:37
- 56
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아침식사 : 116kcal (15.96%)
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 오징어국 (1대접, 13g) | 8kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 20g) | 19kcal |
점심식사 : 257kcal (35.35%)
| 안동찜닭 (1/4소접시, 40g) | 64kcal |
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
저녁식사 : 134kcal (18.43%)
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
간식 : 220kcal (30.26%)
| 초코우유 (1컵, 200ml) | 220kcal |
운동 : 738kcal
| 공부 (180분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 배구 발리볼 (20분) | 120kcal |
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