다이어트 일기
06월 17일 (음식 957kcal, 운동 606kcal)
개돌
- 2016.06.17 07:41
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아침식사 : 468kcal (48.90%)
| 콩나물비빔밥 (1인분, 400g) | 468kcal |
점심식사 : 164kcal (17.14%)
| 대추토마토 (5개, 91g) | 13kcal |
| 쑥갓 (1회분, 16g) | 3kcal |
| 상추 (1회분, 91g) | 16kcal |
| 오이 (1개, 73g) | 6kcal |
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매운칠리맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
저녁식사 : 180kcal (18.81%)
| [한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 150ml) | 75kcal |
| [비올라] 무슬리 (1회분, 30g) | 105kcal |
간식 : 145kcal (15.15%)
| [한농마을] 발아통밀식빵 (1쪽, 54g) | 145kcal |
운동 : 606kcal
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 다신 (50분) | 366kcal |
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