식단하고 pt도하는데 살은ㅠㅠ
찌냐냐냐
월요일부터 식단관리 들어갔고 pt에 어젠 스피닝도 했어요.근데 4일이 지난지금 몇그람도 빠지질 않네요ㅠ식단을 트레이너가 짜준 100프로는 못지키지만 70프로는 지키고있거든요~~평소먹던게 있는데그것보다 확실히 양도 칼로리도 줄었고안하던 운동도 빡쎄게 하는데 어케 아무리 4일뿐이 안지났다해도 단 1킬로도 안빠지나요ㅠ?
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저도 pt할때 두달하고 3키로정도 빠졌는데 체지방은 5키로정도 빠졌드라구요.. 늦게빠진다는건 아직 이른거같구요.. 몸무게 많이 안줄어도 체지방이빠질꺼에요..조급히생각 마시고 꾸준히하시면 휴가때까진 표시나게 빠져있을꺼에요.. 힘내세요~
위로인지.. 먼지 몰겠으나.. 3년하니 이제 .. ㄱ슬슬 변화가.. 쩝.. 급하게 빼려면.. 몸 망치는 ㅡ 굶기
꿀2꿀 쎄라기무 영양밸런스맞추기 영현성공 그게 다음달 휴가여서 휴가때까지 좀 급하게 빨리빼고 싶어서 식단하고 운동빡쎄게 하고있는거거든요ㅠㅠ 근데 5일이나된 오늘까지 하나도 안빠지니ㅠ 조급해요 마음이ㅠ
에이 4일가지고..1달ㄴ은 해야..
꾸준히 하시다보면 훅 내려갈거에요~^^화이팅하세요~
ㅜㅜ맞아요 아직 너무 이른것 같아요! 조급해 하지마시고 홧팅하세요!!
어떻게 보면 고작 4일이에요! 지금처럼만 꾸준히 노력하시면 좋은결과 있을거에요 힘내세요 화이팅!ㅎㅎ
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