수영으로 체중감량과 유지가 가능할까요?
wlddd567
한달동안 바나나랑 두유만 먹으면서 살을 뺐다가 앞으로 요요가 심하게 올거같아서 이제부터는 일반식조금 먹으면서 3개월~6개월잡고 식이+수영+홈트레이닝 하려구하는데 절식을 했어서 일시적으로 몸무게가 늘겠지만 어느시기지나면 체중감량과 유지가 가능할까요? 헬스를 추가하는게 좋을까용
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
44키로 유지 10년 했었음.. 수영으로..
충분해요~ 수영2시간씩하는데 식단조절하면 빠지고 너무 많이 안먹으면 유지는 되네요~
충분할꺼 같은데요! 홈트레이닝을 근력운동으로 한다면 따로 헬스를 또 다닐 필요는 없을 것 같은데..!
06월 17일 (음식 905kcal)
아직은 모르겠어요^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
44키로 유지 10년 했었음.. 수영으로..
충분해요~ 수영2시간씩하는데 식단조절하면 빠지고 너무 많이 안먹으면 유지는 되네요~
충분할꺼 같은데요! 홈트레이닝을 근력운동으로 한다면 따로 헬스를 또 다닐 필요는 없을 것 같은데..!