6월 16일자 식단
리즈메모리
아침(386)피자맛살1개,닭가슴살1/2,양송이버섯2개,피자치즈,소스,계란흰자점심(152)양상추쌈닭가슴살1/2, 금팽이버섯, 양송이버섯, 양상추저녁(135)컵누들+실곤약간식 생체리*컵누들만 먹으면 배가 안찰것같아 실곤약도 넣어 먹었습니다. 컵누들에 직접넣으면 양이 많아 밑은 익지않기 때문에 냄비에 끓였어요. 합해도 120+15=135칼로리밖에 안되요^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
천천히 빼자 실곤약이 입에 맞는다면 먹을만 할거예요 맛나게 해드세용!
54kg도전! 오~그렇군요..저도 실곤약 넣어서 먹어봐야겠어요..굿 아이디어!
천천히 빼자 우동맛인데 매웃맛도 있구요 면은 얇은 당면 먹는거같아요
컵누들 맛이 어떤가요?
SR♡HT 도우는 계란 흰자 썼어요 토핑이 많아 전자렌지에 한번더 돌렸더니 구멍이송송~그래도 배불리 맛나게 먹었어요^^
오우 피자가 넘넘 맛나보입니다 ~!! ㅎㅎ
영육강건 요리하기 귀찮을때나 급할때 해드셔보세요ㅎㅎ
와~ 똑똑해요!
식욕절제 잘하자!!
6월17일(수) 아침식단!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
천천히 빼자 실곤약이 입에 맞는다면 먹을만 할거예요 맛나게 해드세용!
54kg도전! 오~그렇군요..저도 실곤약 넣어서 먹어봐야겠어요..굿 아이디어!
천천히 빼자 우동맛인데 매웃맛도 있구요 면은 얇은 당면 먹는거같아요
컵누들 맛이 어떤가요?
SR♡HT 도우는 계란 흰자 썼어요 토핑이 많아 전자렌지에 한번더 돌렸더니 구멍이송송~
그래도 배불리 맛나게 먹었어요^^
오우 피자가 넘넘 맛나보입니다 ~!! ㅎㅎ
영육강건 요리하기 귀찮을때나 급할때 해드셔보세요ㅎㅎ
와~ 똑똑해요!