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다이어트 일기

06월 17일 (음식 679kcal)

다신등급

Yunkyung
  • 2016.06.17 08:24
  • 71
  • 2
아침식사 : 279kcal (41.09%)

사과 (1회분, 200g) 114kcal
샐러리 (1회, 50g) 7kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
점심식사 : 142kcal (20.91%)

토마토 (1개, 240g) 33kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
저녁식사 : 258kcal (38.00%)

닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
사과 (2회분, 200g) 114kcal
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    Yunkyung 2016.06.17 17:15

    lilllils 점심은 도시락 싸서다녀요 닭가슴살 계란 사과 오이 토마토같은거 싸가지고 다니고요 복근운동하고 스트레칭 많이해요

    답글
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    lilllils 2016.06.17 16:52

    안녕하세요!다른글다보구왔어요ㅠㅠ허리라인이
    전 통짠데....ㅠㅠ혹시허리라인을위해운동하신거있으신가여?

    참 직장인이시면 점심에 어떤걸드셨는지 알려주세용!!!!

    답글
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