다이어트 일기
06월 17일 (음식 1117kcal, 운동 493kcal)
Ctpi
- 2016.06.17 08:42
- 15
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아침식사 : 374kcal (33.48%)
| [파리바게뜨] 야채감자고로케 (1개, 95g) | 235kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
점심식사 : 221kcal (19.79%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 대패삼겹살 (1/4회분, 30g) | 99kcal |
| 파절이 (1/4인분, 0g) | 12kcal |
| 김치볶음 (1인분, 15g) | 6kcal |
저녁식사 : 500kcal (44.76%)
| 오징어덮밥 (1인분, 500g) | 500kcal |
간식 : 22kcal (1.97%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1/2회분, 95ml) | 22kcal |
운동 : 493kcal
| 보통 걷기 (190분) | 493kcal |
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